睡眠セルフチェック

アイリード薬局淡路店 ・ 約3分 ・ 12問

睡眠を整えるうえで大切な「3つの柱」について、今の状態の目安を確認できます。

回答は薬局に送信されません。
点数の計算は、お使いのスマホの中だけで行います。結果をLINEで送るかどうかは、最後にご自身で選べます。

最近1か月の状態に、近いものを選んでください。これは診断ではなく、生活を振り返るための目安です。