01 / CHECK
睡眠チェック
睡眠時間や生活リズム、朝の状態などを伺い、現在の睡眠を整理します。
PHARMACY × SLEEP
眠っても、
疲れが取れない
あなたへ。
眠りの悩みを、
一人で抱え込まないでください。
薬局だからこそできる視点で、
毎日の眠りと暮らしを一緒に見つめます。
SLEEP CONCERNS
こんなお悩みは
ありませんか？
01朝から疲れが残っている
02夜中や明け方に目が覚める
03寝つくまでに時間がかかる
04お薬やサプリメントとの
関わりが気になる
関わりが気になる
05子どもが夜中に起き、家族が休めない
06情報が多く、
自分に合う方法が分からない
自分に合う方法が分からない
まずは、いまの眠りを確認してみませんか。
全12問・約3分。睡眠に関わる「副腎疲労」「腸内・食生活」「睡眠負債」の状態の目安がわかります。回答は、お使いのスマホの中だけで集計されます。
睡眠セルフチェックをはじめるOUR APPROACH
商品ありきではなく、
あなたありきで。
眠りの悩みは、一人ひとり違います。生活リズム、家庭環境、使っているお薬やサプリメント。背景が違えば、向き合い方も同じではありません。
薬剤師が、
眠りの相談をお受けする理由。
薬剤師が6年間かけて学ぶのは、お薬の名前や飲み方だけではありません。からだの仕組みや栄養、薬が体内でどのように働き、変化していくか。そして、研究や論文から必要な情報を探し、その内容を読み解くことも学びます。
「効果がある」と書かれた研究にも、さまざまな段階があります。細胞で見られた変化なのか。動物で確かめられたことなのか。人を対象に、どのような人が、どのくらいの量を、どれほどの期間試した結果なのか。
研究で期待される働きが示されていても、それがすべての人の毎日に同じように役立つとは限りません。だからこそ私たちは、情報の多さではなく、情報の質にこだわります。今の暮らし、使っているもの、そしてこれから大切にしたい時間まで見つめながら、あなたにとって納得できる選択肢をともにつくります。
SUSTAINABLE CHANGE
正しさよりも、
続けられることを。
睡眠のために何かを変えるとき、正しそうに見える方法が、その人の毎日に合うとは限りません。
たとえば、子育てや仕事をがんばったあと、夜にスマートフォンを見る時間が、ようやく自分に戻れる大切なひとときになっている。そんな方に、ただ「睡眠のためにやめましょう」と伝えることは、私たちの考える睡眠指導ではありません。
大切なのは、生活から大事なものを取り上げることではなく、その人らしい時間を守りながら、無理なく続けられる選択肢を一緒に見つけることです。
眠りのために暮らしを変えるのではなく、暮らしを大切にしながら、眠りと向き合うことを目指します。
SERVICE
ご相談いただけること
02 / CONSULTATION
生活・服薬・サプリメント相談
生活習慣や利用中のお薬・サプリメントを伺い、睡眠との関わりを一緒に考えます。
03 / FOR FAMILY
子どもの睡眠相談
乳児期からのお子さまの眠りについて、
保護者の方のお話を伺います。
対面・オンライン・LINEで相談できます。
相談可能時間は、アイリード薬局 淡路店の開局時間内です。
LINEでの相談は、営業時間内に順次お返事します。
FLOW
ご利用の流れ
01睡眠セルフチェック(任意)
02LINEの申し込みフォームに入力
03営業時間内に薬局から返信
04対面・オンライン・LINEで相談
01のセルフチェックの結果は、スマホの中だけで確認でき、薬局には届きません。結果を見て相談したい方は、LINEの友だち追加のあと、メニューの「無料相談を申し込む」から、基本情報と健康に関する情報、ご希望の相談方法をご入力ください。送信いただいた内容をもとに、薬局から営業時間内に順次お返事します。
対面・オンラインの日程は、お返事の中で調整します。ご来局いただく場合は、「睡眠の相談で来ました」とスタッフにお声がけください。
COUNSELOR
眠りが変わると、
毎日が変わりはじめる。
私自身、眠りが浅く、
途中で目が覚めてしまうことに
悩んでいました。
睡眠と向き合い、
日々の過ごし方を見直す中で、
「眠りはここまで変わるのか」と
感じた経験があります。
また、幼い息子が夜中に目を覚まし、
家族が十分に休めない日々もありました。
子どもの睡眠について学び、
実践を重ねるなかで、
子どもの眠りにも変化を感じました。
眠りが整うことは、
単に夜を過ごしやすくするだけでは
ありません。
朝の気分、仕事や家事への向き合い方、
家族との時間にもつながっていきます。
睡眠を通じて、
誰かの毎日に小さな感動を届けたい。
その思いで、この事業を始めました。
平野 佑輔
代表取締役・薬剤師
SBR睡眠カウンセラー
SBRこども睡眠トレーナー
COLUMN
睡眠コラム
話題の睡眠情報を、研究や公的なデータをもとに薬剤師が読み解きます。
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2026.10.02FAQ
よくある質問
どんな人が相談できますか？
乳児期からのお子さまを含め、睡眠について相談したいすべての方が対象です。
どの方法で相談できますか？
対面・オンライン・LINEのいずれでも相談できます。ご希望の方法は、LINEの申し込みフォームでお知らせください。
サプリメントを買う必要はありますか？
ご相談内容に応じて、必要と考えられる方にサプリメントをご提案することがあります。
ご提案の理由をご説明したうえで、購入するかどうかはご自身でお選びいただけます。
医療機関への相談を勧められることはありますか？
症状や状況に応じて、医療機関への相談をご案内することがあります。
本サービスは、現在の睡眠や生活の状況を整理し、日常で取り組めることを一緒に考える相談です。症状や状況に応じて、医療機関への相談をご案内することがあります。